Ciúmes???

Como é definido o ciúme pela psicologia?

O ciúme está relacionado à ameaça de perda de alguém que se ama para outra pessoa. É um sentimento muito doloroso para quem sente e nunca vem sozinho, vem associado a outros como a raiva, o desejo de vingaça, a auto-piedade, a inveja, a inferioridade, a ansiedade. Pode ser grave e persistir por muito tempo. Está diretamente relacionado à falta de auto-estima e falta de confiança em si próprio, mais do que na fala de confiança no companheiro. Vemos que há diferentes graus de ciúme, mas sempre associado ao grau de posse e medo da perda

Muitos ciumentos se defendem dizendo que "todo mundo tem ciúme". Isto é verdade? O ciúme é natural?

É verdade, todo mundo tem ciúme, afinal, se você gosta de fato da pessoa que está ao seu lado, não quer perdê la. É natural querer manter quem se quer bem e cuidar para que isso aconteça. Mas, o ciúme é natural quando ocorre algo concreto e real, por exemplo: numa festa, alguém começa a chamar atenção da pessoa que está com você e ela demonstra gostar disso, logicamente,  vai despertar seu alerta para tirá-lo dessa situação e proteger seu relacionamento. Entretanto , essa questão precisa ser resolvida e se encerrar por ali. Se você ficar achando que todos com quem seu companheiro(a) conversa é um(a) rival em potencial e isso levar a acusações, a brigas, já deixa de ser saudável para a relação e causa sofrimento a ambos.

Há também quem diga que "ama demais", por isso tem ciúme. Ciúme é sinônimo de amor ou de amor em excesso?Como o ciumento ou o parceiro podem saber a hora de procurar ajuda profissional?

O momento para se procurar ajuda é quando o ciúme está causando danos à vida do casal. Muitas  vezes o ciúme desencadeia uma série de problemas como o pensamento obsessivo, transtorno de ansiedade, agressividade que trazem  sérios prejuízos para todas  as áreas da vida. Aí, com certeza, deve-se procurar ajuda profissional.

Algumas  pessoas consideram o ciúme prova de amor, como se medo de perder alguém sempre significasse que se ama. Na verdade, podemos não querer  perder alguém por inúmeras razões que não sejam o amor: medo de ficar só, dependência emocional, insegurança, posse etc. Quando se ama muito alguém, a última coisa que se quer é controlá-la e podar seu potencial, comportamento comum no ciumento exagerado, que, por exemplo, não quer que a pessoa se arrume, invade a privacidade do outro checando emails e celular, coloca obstáculos para que o outro tenha amigos. Que amor é esse?

Há como o indivíduo deixar de sentir ciúmes ou ele pode apenas controlar a manifestação do ciúme?

Felizmente há tratamento para o ciúme destrutivo. Primeiro a pessoa precisa se conscientizar que esse não é um “jeito de ser”e que está causando sofrimento e prejuízo para si e para o companheiro.  Precisa aprender também a se relacionar sem o controle sobre o outro, porque isso irá provocar o que mais se teme, ele ou ela poderá ir embora por não suportar esse tipo de relacionamento. E deve trabalhar sua auto-estima e ficar seguro para saber que é bom o suficiente para manter quem se ama ao seu lado por ser quem é.